1日15秒！
糖質・血糖値
リスクナビ
その食事、危険かも？
今日の食事で
「食後血糖値リスク」は
どのくらい？
5つ選ぶだけ。あなたの今日の食生活を0〜100点のリスクスコアで見える化します。
15秒
かかる時間
5問
質問数
無料
利用料金
Q1
今日の主食（炭水化物）の量は？
食べてない0pt
茶碗1杯分+20pt
丼ぶり・麺＋ご飯+40pt
Q2
今日の野菜（食物繊維）の量は？
食べてない0pt
小鉢1つ-15pt
サラダボウル山盛り-30pt
Q3
甘いもの・清涼飲料は？
Q4
今日の飲酒量は？
休肝日0pt
1〜2杯+5pt
3杯以上+10pt
Q5
今日のストレス・疲労度は？
※本ツールは一般的な生活習慣に基づきリスクを可視化する簡易セルフチェック機能であり、医学的診断や疾患の予防・治療を目的としたものではありません。